bán buôn đồ lót xuất khẩu, che thai nguyen
Cách phòng tránh liệt dương cho nam giới

Cách phòng tránh liệt dương cho nam giới

Liệt dương là bệnh luôn khiến cho nam giới và đối tác tình dục của họ phải lo lắng. Đó là một trong những thủ phạm làm giảm chất lượng, thậm chí là gây thất bại trong các “cuộc yêu”. Vậy, cần phải làm gì để phòng tránh liệt dương cho nam giới?

Theo các chuyên gia của Phòng khám Sản Phụ khoa - Nam khoa chất lượng cao 36 Ngô Quyền - Hoàn Kiếm - Hà Nội, để phòng tránh bệnh liệt dương cho nam giới cần chú ý nâng cao sức khỏe thể chất, giữ tinh thần thoải mái, có kiến thức về tình dục và từ bỏ những thói quen xấu trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. 

 

1 số cách phòng tránh liệt dương cho nam giới:

 

- Duy trì chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dưỡng chất: chế độ ăn nên có nhiều rau quả để cung cấp đủ lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Khẩu phần ăn nên bổ sung tinh bột từ gạo, bột mỳ và các loại rau quả thuộc họ đậu, hạt kê, kiều mạch... Việc bổ sung chất đạm từ các loại cá giàu axit béo omega-3 như cá hồi, cá ngừ, cá mòi... cũng giúp nam giới tăng cường sức khỏe và sức đề kháng.

- Bạn cũng nên hạn tránh các đồ ăn nhiều cholesterol: lượng cholesterol cao gây tắc nghẽn các mạch máu nuôi dưỡng dương vật, làm giảm lưu thông máu để duy trì cương cứng.

 

- Nam giới nên chọn tập luyện thể thao như là những môn phù hợp với mình như là đi bộ, đi xe đạp, bơi lội, chạy .. để cơ thể bài tiết chất độc khỏe mạnh và không Stress cải thiện tâm sinh lý, theo 1 số chuyên gia thì khoảng thời gian tập luyện thể dục thể thao tốt nhất là 30 -40 phút mỗi ngày cơ thể sẽ dẻo dai và cường tráng.

- Hạn chế các đồ uống có cồn: các đồ uống có cồn sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình tái tạo các tế bào, làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, làm rối loạn sự liên kết giữa não và dương vật, đồng thời làm chậm quá trình tạo hormone androgen của nam giới.

- Nên không hút thuốc, tránh chất nicotine gây giảm áp suất trên các động mạch khiến lượng máu lưu thông đến dương vật, ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh trùng.

- Sử dụng cần sa: chất gây nghiện này làm giảm rất nhiều lượng hormone sinh dục nam, nó bẻ gẫy các nhiễm sắc thể và làm tăng nguy cơ đột biến gen.

- Kiểm soát trọng lượng cơ thể: Thừa cần quá nhiều hay béo phì ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone, gây thiếu hụt các hormone cần thiết cho nam giới.

- Cần có sự trợ giúp của bạn tình: trong các trường hợp này, nam giới rất cần người phụ nữ của mình sẽ thông cảm, giúp đỡ để cả hai cùng phối hợp tìm ra giải pháp và tích cực điều trị, tăng cường niềm tin.

Đồng thời, nam giới cũng nên khắc phục những vấn đề về yếu tố tâm lý gây có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng tình dục như: sự lo lắng, căng thẳng, buồn phiền; không nên vì một hai lần có biểu hiện dương vật không cương cứng mà cảm thấy bất lực; cũng không nên coi liệt dương là một căn bệnh đáng sợ không thể chữa trị được.

Bên cạnh những biện pháp để khắc phục, khi có các dấu hiệu của liệt dương, nam giới nên tới các cơ sở Y tế có chuyên khoa về bệnh Nam khoa để thăm khám và tìm cách điều trị thích hợp.

Hiện nay, Phòng khám Sản phụ khoa - Nam khoa chất lượng cao 36 Ngô Quyền đang sử dụng liệu pháp Đông - Tây Y kết hợp để điều trị hiệu quả nhiều bệnh Nam khoa, trong đó có bệnh liệt dương. Phòng khám có đội ngũ bác sĩ được đào tạo chuyên nghiệp từ Trường Đại học Y Hà Nội cùng với hệ thống trang thiết bị hiện đại, tiêu chuẩn tốt và các phương pháp tiên tiến đảm bảo cho việc khám và chữa bệnh.

Nếu cần tìm hiểu thêm thông tin, bạn có thể bấm chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] hoặc gọi trực tiếp về số máy (024).38.255.599 – 0123.66.33.399, các chuyên gia của Phòng khám sẽ giải đáp giúp bạn.

bác sỹ tư vấn

img

Liên hệ với chúng tôi

(024) 3825 5599

lên trên